自我体验

什么是自我体验

自我体验是伴随自我认识而造成的内心体验，是自我意识在情感上的状况，即主我对客我所持有的一种立场。它反应了主我的需要与客我的现实之间的关系。客我满足了主我的要求，就会造成积极肯定的自我体验，即自我满足；反之，客我没有满足主我的要求，则会造成消极否定的自我体验，即自我责备。

客我是否满足主我的要求，往往与个体的自我认知、自我评价和个体对社会规范、价值标准的认识相关。自我体验的内容十分丰富，比如自尊心与自信心、成功感与失利感、自豪感与羞耻感等。

自尊心是一种内驱力，激励着个体尽或许地付出得到别人的尊重，尽或许地维护自己的荣誉和社会地位。自信心是对自己智能与精力的坚信，使个体遇难而进，迈向成功。但是，假使自尊心和自信心把握不当，就会造成脱离集体，追求虚荣的个人英雄主义，略有点成绩就趾高气扬，瞧不起他人，而一旦遇到点挫折，则会自卑、自贬，一蹶不振。

成功感和失利感是依据个体的自我认知与自我期望水平面确定的，决定于个体的内部标准。比如当个体在完成某项工作时，他人觉得他未获成功，而个体可以觉得自己获得了成功，或者是他人觉得他已获得成功了，而个体自己却觉得是失利的。受于个体的自我期望水平要受社会的期望标准的影响，因此，决定个体成功与失利的情绪体验的内部标准在一定程度上要与社会的共同标准相适应。当个体体验到成功感时，就会造成积极的自我肯定，向更高的目标进取；反之，当个体体验到失利感时，则常会造成消极的自我否定，闷闷不乐，甚至放弃付出。可见，如何恰当地处理自我体验，对个体的身心发展具有巨大的意义。

自我体验具体表现

自我价值感

自我价值感是个体在有关自己价值的分析、评价基础上，形成对自己的立场与情感，即自尊、自卑等自我情绪体验。

成功体验与失利体验

成功体验(success experience)与失利体验(experience of failure)一般与工作能否获得成功相关，但它们还决定于自己的期望水平，这就是说，客观的我所获得的成绩尽管已高达了社会的水准之上，但是否造成成功体验，还要看主观的我对客观的我的要求，即期望水平。

自豪感与羞愧感

一般来看，自豪感的体验是个体意识到自己的举动与理想自我形象吻合合时造成。

羞愧感的体验是个体意识到自己的举动未能高达自己的理想形象的要求而造成的。

内疚

内疚与羞愧不同，羞愧是感觉到自己比不上他人，偏重于个体的智慧，觉得自己付出不够，对社会贡献少于他人；而内疚是受于自己的举动违背社会道德准则，侵犯了他人利益而承受良心上的责备，个体意识到自己的举动与社会要求背道而驰，感觉到“对不起”父母、师长和领导。

有关条目

自我意识

自我认识

自我控制