受于不同的交易市场的范围和容量存在差距，因此各个市场的交易活跃度也不相同。每天不同期间段，交易量的分布不平衡，价格的波动程度存在显著差异。
1.8:00-14:30亚洲盘
8:00-14:30这段时间，首要是亚洲的投资人在交易，受于市场范围相对较小，成交比较清淡，价格的波动处在一个相对较小的规模，此外，这个阶段的波动，一般没有方向性，显现为调整行情，对一部分超卖或超买的短时间技术指标执行从新的修整。
2.14:30-18:00欧洲亚盘
欧洲开盘后，投资人就会发现黄金的单价波动性显著加大。在这阶段，欧洲一般会发布一部分重要的经济报告，进而影响黄金的单价行情。此外，英国伦敦市场开市，那些大型机构的买做空盘开始进入市场，动员黄会价格的活跃。这段时间，容易造成当日的最高位和最低位，是操作的合适时段。
3.18:00-20:30欧洲中盘
18:00-20:30这段时间，是欧洲的中午休息时间，也是美国的清晨，一般交易比较清淡。但在这里要注意的是，英国中央银行往往在月初星期四的19:00发布每月的利率决定，欧洲中央银行利率会议和中央银行行长发言分别在19:45和20:30执行。尤其是欧洲中央银行行长的发言，常常导致黄金交易市场的波动。
4.20:30-00:30欧洲午盘和美国亚盘重合
美国的很多重要经济报告在20:30发布，尽管美国仍未开市，但欧洲市场的投资人将令对报告作出反映。之后，美国开市，欧洲与美国投资人共同激战黄金交易市场，因此往往造成一天的首要行情。如染说欧洲亚盘给予了一天中最好的进场机会，那么美国亚盘就是一天中最好的收获时段，
5.00:30-8:00美洲午盘和澳洲亚盘
经历激烈的厮杀后，进入美国午盘，这时，欧洲的投资人已撤离市场，美国的投资人激情不再。这段时间的市场表现往往十分沉闷，金价在一个很小的规模内震荡，波动性为一天中最低。
在这段时期内，不适合操作，最佳策略为观望。但投资人需要格外留心，美联储发布利率结果的时间为凌晨2:15，一旦利率结果与预期显现偏差，就有机会导致一段行情。